Альманах «ЯК виЖИТИ ПІД ЧАС ВІЙНИ ТА ЗБЕРЕГТИ ФІЗИЧНЕ ТА ПСИХОЛОГІЧНЕ ЗДОРОВ`Я: Путівник для дітей та дорослих»
Сьогодні майже всі ми почуваємось іноді виснаженими, спустошеними й втомленими, іноді стривоженими або охопленим панікою, а іноді доволі оптимістичними. Ми плачемо та сваримось, відчуваємо провину та безпомічність, злість від неможливості вплинути на ситуацію або нездоланне бажання щось робити. Важливо розуміти, що це абсолютно закономірні стани, та не соромитись звертатись про допомогу й вживати заходів, щоб відновити нормальний психологічний стан. Адже саме у стані паніки та психологічної нестабільності хоче бачити нас ворог, тому що у ньому ми найбільш вразливі та можемо втратити здатність чинити спротив.
В критичних ситуаціях стосунки з близькими також піддаються складним випробуванням. Стримуючи емоції при спілкуванні з чужими людьми, ми виплескуємо весь накопичений негатив на тих, хто поруч. Особливої уваги потребують діти та підлітки, адже вони найбільш вразливі.
Сподіваємось, що наші поради допоможуть вам підтримати свій емоційно-психологічний стан, допомогти близьким і впевнено пройти шлях до нашої перемоги.
Все буде Україна!
